ペダル交換
Frogの純正のペダル
片側２０４グラム（折畳み可能なタイプです。）
悪くは無いのですが今ひとつしっくりこなかったので交換する事にしました。
wellgoウエルゴ MG-1 マグネシウムペダル ブラック
片側２０８グラム（ペダルが中々外れず苦労しましたがなんとか自分で交換できました。）
交換方法についてはこちらを参考に作業しました。
折畳みでは無くなりましたが、ペダルは畳んでいなかったので問題ありません。
重さも片側で４グラムの差なので特に問題ないでしょう。
良い点は踏む面が大きくなりペダルの突起がスニーカーの底に食い込むので踏む位置が決まればペダルとスニーカーの一体感があります。
最初はハーフクリップの装着も考えたのですが通勤時は頻繁に信号に引っ掛かって止まる事を考慮してハーフクリップは断念しました。
悪い点は、ペダルに突起がある事で靴をペダルの上で自由に滑らすことができないので踏む位置を決める時にスムーズに位置決めをしにくいって事です。
純正とどちらが良いかと問われれば、うーん微妙！
好みの問題で、どちらを選んでも問題ないと思います。
私は当分は交換したペダルで乗って様子見ですね。
良かったらポチッと御願いします。
片側２０４グラム（折畳み可能なタイプです。）
悪くは無いのですが今ひとつしっくりこなかったので交換する事にしました。
wellgoウエルゴ MG-1 マグネシウムペダル ブラック
片側２０８グラム（ペダルが中々外れず苦労しましたがなんとか自分で交換できました。）
交換方法についてはこちらを参考に作業しました。
折畳みでは無くなりましたが、ペダルは畳んでいなかったので問題ありません。
重さも片側で４グラムの差なので特に問題ないでしょう。
良い点は踏む面が大きくなりペダルの突起がスニーカーの底に食い込むので踏む位置が決まればペダルとスニーカーの一体感があります。
最初はハーフクリップの装着も考えたのですが通勤時は頻繁に信号に引っ掛かって止まる事を考慮してハーフクリップは断念しました。
悪い点は、ペダルに突起がある事で靴をペダルの上で自由に滑らすことができないので踏む位置を決める時にスムーズに位置決めをしにくいって事です。
純正とどちらが良いかと問われれば、うーん微妙！
好みの問題で、どちらを選んでも問題ないと思います。
私は当分は交換したペダルで乗って様子見ですね。
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筋肉痛だよ
今週は雨が降らなかったのでFrogで通勤を始めて初の月曜から金曜まで自転車に乗りました。
風の強い日も多かったのですが必死に漕いで走ったのでフトモモがパンパンに張っていて筋肉痛なのであります。
流石に昨日は無理をせずペースを落として走りました。
考えるに自転車に乗っていると下半身の筋肉は鍛えられそうですが上半身はどうなんだろう。
以前はやっていたダンベル体操も最近はサボってしていないのですが
ダンベル体操と腹筋でもしてバランスの良い体作りをしたいなぁ。
でも中々続かないのだよねー。
一日１０分でも良いから続けないとねー。
継続は力なりですよ。
自転車は乗るのが今は楽しいので当分続けられそう。
でも土日は脚を休ませようと思います。
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風の強い日も多かったのですが必死に漕いで走ったのでフトモモがパンパンに張っていて筋肉痛なのであります。
流石に昨日は無理をせずペースを落として走りました。
考えるに自転車に乗っていると下半身の筋肉は鍛えられそうですが上半身はどうなんだろう。
以前はやっていたダンベル体操も最近はサボってしていないのですが
ダンベル体操と腹筋でもしてバランスの良い体作りをしたいなぁ。
でも中々続かないのだよねー。
一日１０分でも良いから続けないとねー。
継続は力なりですよ。
自転車は乗るのが今は楽しいので当分続けられそう。
でも土日は脚を休ませようと思います。
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